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Fit am Strand - für die ganze Familie

Hier kommt Ihr familienfreundliches Bewegungsangebot! Für alle, für die Urlaub nicht nur Sonnenbad und Sonnencreme bedeutet: Unsere Strandanimation zur Ferienzeit bringt Ihren Körper in Schwung, macht locker für den Tag und sorgt garantiert für ausgelassene Stimmung - und das an fünf Tagen in der Woche. Hier beginnt Ihr bewegter Urlaubstag.

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Im Juli und August immer von Montag bis Freitag von 9.30 - 10.30 Uhr am Strand.

Treffpunkt: Strandkorbvermietung im Haus des Gastes (Nordseite)
Kosten: Kostenlos mit der Nordsee ServiceCard

Das Angebot des Tourismus-Service Norden-Norddeich findet unter kompetenter Leitung des maX-Sportzentrums statt. Beim Sport am Strand steht der Spaß an erster Stelle: Sand unter den Füßen, die Morgensonne auf der Haut und ein berauschender Blick auf die Nordsee – Urlaubsfeeling pur.

Jeden Montag – Mittwoch – Freitag
Körperformung und Muskelaufbau

Der Tag beginnt kraftvoll. Durch Krafttraining werden Muskeln aufgebaut und der Körper geformt. Wir werden beweglicher und verbessern die Körperhaltung. Selbstverständlich stehen bei der Körperformung auch gezielt Bauch, Gesäß und Oberschenkel auf dem abwechslungsreichen Trainingsprogramm. Starke Muskeln verbrauchen mehr Kalorien und bedeuten eine stärkere Gesundheit. Mit uns kommen Sie gestärkt durch den Urlaub.

Dienstag und Donnerstag
Fitness und Herz-Kreislauf-Training

Wir starten mit Spaß an der Bewegung in den Tag. Durch die Fitness-Übungen und das Herz-Kreislauf-Training werden Ausdauer, Stabilität und Leistungsfähigkeit gefördert. Und es tut der Seele gut. Herz und Atmung werden angeregt. So bekommen wir eine gute körperliche Kondition und den Kopf frei für viele tolle Urlaubserlebnisse in Norden-Norddeich.

 

 

Gesund und Fit bis ins hohe Alter

Im September veranstaltet der Tourismus-Service zusammen mit der ausgebildeten Sporttherapeutin Nadine Lüderitz-Heute jeden Montag und Mittwoch von 10.00 - 10.45 Uhr ein Sportprogramm, welches sich speziell an Senioren ohne sportliche Vorkenntnisse richtet.

Die Sporteinheiten umfassen:
- Sturzprävention
- Gleichgewichtsübungen
- Leichte Bewegungsspiele
- Gemeinsames Bewegen und dabei Spass haben

Wichtige Infos

Treffpunkt: Klimapavillon im Kurpark
Kosten: Kostenlos mit der Nordsee ServiceCard 

Bei Fragen zum Programm können Sie sich direkt an Frau Lüderitz-Heute wenden.
Tel.: 04931 - 1734369
Mobil: 0151 - 29139212


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