Bewegungs-angebote

in Norden-Norddeich

"Auf die sanfte Tour" - so lautet das Motto unserer Entspannungs- und Bewegungsangebote. In der unmittelbaren Brandungszone gesunde Nordseeluft atmen und bei sanfter sportlicher Betätigung den Ausblick auf das endlos weite Wattenmeer genießen - Norddeich bringt Meer für Ihre Auszeit!

Gemeinsam mit den Gesundheitsexperten der Dr. Becker Klinik Norddeich haben wir für Sie ein leichtes Bewegungsprogramm zusammengestellt, das die Regeneration vom Alltagsstress optimal unterstützt: Slow Walking, Tai Chi, Strandgymnastik und Qigong werden voraussichtlich im Mai & Juni sowie im September & Oktober angeboten. Die genauen Termine entnehmen Sie bitte der jeweiligen Veranstaltung - Links weiter unten. 

Im Juli & August bieten wir von montags bis freitags gemeinsam mit der Dr. Becker Klinik Norddeich das Programm "Fit am Strand" zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zum Muskelaufbau an. Informationen zur Veranstaltung ebenfalls weiter unten. 

Alle genannten Angebote sind mit Ihrer Nordsee-ServiceCard, Strandkarte oder Saisonstrandkarte kostenfrei nutzbar.

Slow Walking

Laufen mit allen Sinnen

Slow Walking - das ist bewusste Wahrnehmung und Entschleunigung durch Bewegung mit allen Sinnen. Es festigt Muskeln und Knochen und trägt zur Gesunderhaltung des Herz-Kreislaufsystems bei. Ein Angebot sowohl für Walker als auch Nordic-Walker.

Termine:

Immer dienstags, 10.00 Uhr
Treffpunkt: Klimapavillon im Kurpark (ggf. Walkingstöcke mitbringen)
Die Teilnahme ist mit der Nordsee-ServiceCard, Strandkarte und Saisonstrandkarte kostenfrei!

Genaue Termine für 2022 werden noch bekanntgegeben!

 

Strandgymnastik

Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper - mit diesem leichten Strandgymnastikprogramm fördern Sie Ihre Beweglichkeit unter den besonders heilsamen Voraussetzungenan der Klimascheide zwischen Wattenmeer und Binnenland.

Termine:

Immer donnerstags, 10.00 Uhr
Treffpunkt: Klimapavillon im Kurpark

Die Teilnahme ist mit der Nordsee-ServiceCard, Strandkarte und Saisonstrandkarte kostenfrei!

Genaue Termine für 2022 werden noch bekanntgegeben!

 

Tai Chi

Die sanfte Kunst

Bringen Sie Ihren Körper in Fluss - mit Tai Chi, der klassischen chinesischen Kampfkunst, tun Sie unter anderem Rücken, Schultern und Nacken etwas Gutes und besiegen ganz nebenbei die Stressgeister des Alltags.

Termine:

Immer donnerstags, 10.00 Uhr
Treffpunkt: Klimapavillon im Kurpark

Die Teilnahme ist mit der Nordsee-ServiceCard, Strandkarte und Saisonstrandkarte kostenfrei!

Genaue Termine für 2022 werden noch bekanntgegeben!

 

Quigong

Lebensenergie stärken

Verborgene Lebensenergien wecken, die eigene Gesundheit erhalten: Qigong, die traditionelle asiatische Kunst, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu wecken, ist viel mehr als Wellness und zeichnet sich durch ihre langsamen, bedächtigen Bewegungen aus.

Termine:

Immer dienstags, 10.00 Uhr
Treffpunkt: Klimapavillon im Kurpark

Die Teilnahme ist mit der Nordsee-ServiceCard, Strandkarte und Saisonstrandkarte kostenfrei!

Genaue Termine für 2022 werden noch bekanntgegeben!

 

Fit am Strand

für Groß und Klein

Von Juli bis August wochentäglich von 9.30 bis 10.30 Uhr

Hier kommt Ihr familienfreundliches Bewegungsangebot, bei dem auch Klein ganz groß geschrieben wird! Für alle, für die Urlaub nicht nur Sonnenbad und Sonnencreme bedeutet: Unsere Strandanimation zur Ferienzeit bringt Ihren Körper in Schwung, macht locker für den Tag und sorgt garantiert für ausgelassene Stimmung – und das an fünf Tagen in der Woche. Hier beginnt Ihr bewegter Urlaubstag.

Montag | Mittwoch | Freitag

Körperformung und Muskelaufbau

Der Tag beginnt kraftvoll. Durch Krafttraining werden Muskeln aufgebaut und der Körper geformt. Wir werden beweglicher und verbessern die Kör­perhaltung. Selbstverständlich stehen bei der Körperformung auch gezielt Bauch, Gesäß und Oberschenkel auf dem abwechslungsreichen Trainings­programm. Starke Muskeln verbrauchen mehr Kalorien und bedeuten eine stärkere Gesundheit. Mit uns kommen Sie gestärkt durch den Urlaub.

Dienstag | Donnerstag

Fitness und Herz-Kreislauf-Training

Wir starten mit Spaß an der Bewegung in den Tag. Durch die Fitness-Übungen und das Herz-Kreislauf-Training werden Ausdauer, Stabilität und Leistungsfähigkeit gefördert. Und es tut der Seele gut. Herz und Atmung werden angeregt. So bekommen wir eine gute körperliche Kondition und den Kopf frei für viele tolle Urlaubserlebnisse in Norden-Norddeich.

 

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